- Basuh kolagen mentah, ramas2 seperti basuh beras 5-6 kali
- Rendam kolagen yang telah dibasuh semalaman
- Buang air rendaman tadi dan basuh sekali lagi 5-6 kali; toskan
- Campur dengan 2.5 liter air kosong ke dalam periuk untuk direbus
- Rebus dengan api yang perlahan dalam 30-45 minit
- Kacau sehingga hancur
- Selepas mendidih biarkan ia sejuk sebelum diletakkan ke dalam bekas dan disimpan dalam peti ais
PERHATIAN!
Jika boleh elakkan minum kopi, nescafe,teh,berkarbonat atau minuman yang tinggi kandungan kafein. Sebab semua tu boleh menyerap dan membuang vitamin C, kolagen dan gluthathione (agen pencerah) dalam badan kita.
Jika teringin sangat untuk minum minuman berkafien selangkan 3-4 jam selepas mengambil kolagen.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan